苛立ち

2007/03/31(土) 04:38:25 [うつ病闘病記]

イライラする。
やはり耐久時間の限界がきている。

この怒り、どう健康的に平和的に処理しようか。

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耐久時間の限界（2）

2007/03/31(土) 03:45:50 [うつ病闘病記]

私にはもう一つの耐久時間の限界がある。


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耐久時間の限界

2007/03/30(金) 23:42:07 [うつ病闘病記]

それは2週間〜3週間。
はじめは調子が良くても、3週間目になる頃にはうつ症状がひどくなっていることがほとんどだ。

さて、この2〜3週間は何に対する耐久時間でしょうか？


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【感想・効果】ビリーズブートキャンプ3〜4日目『鬱でもできた！？』

2007/03/25(日) 23:40:39 [うつ病闘病記]

先日からはじめたビリーズブートキャンプ。

1日トレーニングしたら1〜2日休むという感じで進めていき、やっと昨日に4日目まで終えることができました。

さて、3〜4日目はビリーズブートキャンプの応用プログラムになって、内容もよりキツくなったのですが、ブートキャンプの運動法自体に慣れてきたようで、少し楽にできたように感じるようになっていました。

応用プログラムは2日連続で行いました。
今朝起きた時の率直な感想は・・・


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結婚します。

2007/03/25(日) 02:23:05 [うつ病闘病記]

ついに私も・・・


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医療従事者の過信の可能性！？

2007/03/23(金) 23:21:15 [うつ病闘病記]

やっと山場を過ぎました。

何がっていうと・・・


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PMSがマシだったと思えば・・・

2007/03/21(水) 23:15:53 [うつ病闘病記]

今回はPMS（月経前症候群）がここ数ヶ月では一番楽だったように思います。

それで安心していました。
「今回はいい感じだ」　と。


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ずっと違和感を感じていたこと

2007/03/20(火) 03:28:11 [コラム]

「うつ病は心の風邪」

よく、こういうふうにうつ病が表現されることがあります。


実際にうつ病になった人間を見たり、自分もうつ病になっている人間から言わせてもらうと・・・



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ご褒美を与えつつダイエット

2007/03/20(火) 02:44:15 [うつ病闘病記]

ダイエットだけにとどまらず、自分にご褒美をあげながらでないと、（一般的に）しんどいと言われていることは続きません。

そりゃね・・・


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ビリーズブートキャンプ疲れ！？

2007/03/18(日) 23:08:09 [うつ病闘病記]

もともと今日はビリーズブートキャンプの基本プログラム2日目はしないつもりでした。

今は体力低下（少し難しくいうと、「廃用症候群」という。）が目立っている状態ですからね。。。
まずはダイエットよりも運動不足解消・体力増加を主な目的にしています。
（ついでにちょいとでもヤセたらラッキー♪くらいの気分です。）

なんせ、バスケなどのマトモなスポーツは1年近くしていないですから。


予想外だったのは、


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ビリーズブートキャンプ1日目終了！鬱でもできた！？

2007/03/17(土) 12:41:38 [うつ病闘病記]

あのビリーズブートキャンプをはじめてしてみました。

では、1日目終了直後の率直な感想を続きに・・・


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早起き？早朝覚醒？

2007/03/17(土) 10:44:36 [うつ病闘病記]

今朝はめずらしく8時頃には完全起床して活動し始めました♪

うつ病でもいい波のときはこんな日もあるもんなんです。


若干、早朝覚醒のような気がしますが・・・(;^_^A
なんせ、昨夜は3時頃にベッドに入ったので。


さてさて今日はせっかく早起きできたので・・・


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『休学願』 あとは提出するのみ。

2007/03/16(金) 00:13:21 [うつ病闘病記]

見ての通り、今日は休学願を書きました。

ちなみに、この写真はホンモノの休学願です。
参考までに、ある医療系学生の休学願が受理されるまでの経過をまとめておきます。


ところで・・・
これで休学願出すの何回目だったっけ？？？

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実家にいない間に・・・

2007/03/14(水) 22:51:23 [うつ病闘病記]

昨日、実家に帰ってきました。
留守の間に届いた郵便物なんかを見ていました。

その中に、あるモノがいつの間にか紛れ込んでいました。

それは・・・



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爆睡DAY

2007/03/12(月) 23:38:06 [うつ病闘病記]

昨日の夕方に無事相方家に帰ってきました。

一度荷物を置いて、6時過ぎに晩ご飯を食べに行って（鴨南蛮そばうめぇ！）、帰ってきたのが7時過ぎだったでしょうか！？

それから・・・


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旅先にて

2007/03/11(日) 10:54:12 [うつ病闘病記]

もう今日帰るのですが、9日から相方と小旅行に来ています。
まぁ、旅行ってほどのことはないんですけど。。。
（以前住んでいたところに行っただけなので(^^;;　）

こちらでは、いろいろお世話になっている方々に会えました。
みなさん、けっこう急の連絡にも関わらず、予定を合わせてくださりありがとうございました<(_ _)>

『遠足は家に帰るまでが遠足です（笑）』

それを守って帰路につきたいと思います。


ところで・・・


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3連勝！！！

2007/03/08(木) 02:23:54 [うつ病闘病記]

アクセス解析を見てみると、最近ブックマークから来てくださっている方が増えていてうれしい限りです。

ここ数日間、ブログ更新できなくてごめんなさい。
私はそこそこ元気にしています。


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この時間になると…

2007/03/02(金) 18:38:33 [うつ病闘病記]

ザワザワした感じがすごくする。


「また寝てしまってた。」
その意識が自分を焦らせるのか？

「寝すぎ」
このセリフを相方から言われても、ダメージは圧倒的に少ない。
このセリフを母から言われると、ガク〜っとくる。表情には出さないけれど、心にグサリと矢が突き刺さる。

この違いは？？？


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知ったかぶりなのかもしれない。

2007/03/02(金) 06:04:35 [うつ病闘病記]

知ったかぶりすんな。
何にもわかってないくせに。
生意気言うな。

ふと、よくそんなことを言われていた記憶が甦った。
直接言われていなくても、あからさまに、そう思っているという態度で指導を受けた記憶がある。

少なくとも、あの人に生意気言った記憶はまったくない。

もしかしたら、今もあの人に理不尽な指導を受けている後輩がいるのかもしれない。

学校は対処を怠っている。
いざとなったら、実習中の学生にICレコーダーや小型カメラを持たせて、事実を把握することも可能なはずだ。

今なら思いつくこんな対処方法も、当時は考える時間的余裕すらなかった。

うつ病の３Kとは！？

2007/03/02(金) 04:58:10 [うつ病闘病記]

3Kの説明の前に・・・こんな時間なのに眠りたくありません。

なぜかって？

一度寝るとなかなか起きることができないから。
確かに、早朝覚醒はある。

んーーー、でもちょっと意味合いが違うんですよね。


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連日イライラの原因

2007/03/02(金) 00:23:15 [うつ病闘病記]

母が心配してくれているつもりなのはわかる。
そう、あくまで 「心配してくれているつもり」 にすぎない。

患者本人にもわからないうつ病のことを、安易にわかったフリをするな。

アンタのその言葉がじわりじわりと相手を苛立たせる。


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