【感想・効果】ビリーズブートキャンプ3〜4日目『鬱でもできた！？』

2007/03/25(日) 23:40:39 [うつ病闘病記]

先日からはじめたビリーズブートキャンプ。

1日トレーニングしたら1〜2日休むという感じで進めていき、やっと昨日に4日目まで終えることができました。

さて、3〜4日目はビリーズブートキャンプの応用プログラムになって、内容もよりキツくなったのですが、ブートキャンプの運動法自体に慣れてきたようで、少し楽にできたように感じるようになっていました。

応用プログラムは2日連続で行いました。
今朝起きた時の率直な感想は・・・


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結婚します。

2007/03/25(日) 02:23:05 [うつ病闘病記]

ついに私も・・・


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