夜間の不眠症状現る

2008/06/25(水) 23:58:08 [うつ病闘病記]

いつもいつもやっかいな不眠症状です。
私の場合、ご存知のように過眠になってしまう睡眠障害が主なのですが、今回はめずらしく夜寝付けない。寝付いても2時間ほどで中途覚醒して、それから朝まで覚醒。。。＿|￣|○


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今日は過眠ではなく仮眠だった！？

2008/06/25(水) 00:36:38 [うつ病闘病記]

今日は朝から相方を仕事に送り出し、洗濯をして・・・ここらでちょっと疲労感を感じたので早めに仮眠をとりました。

それから遅めのお昼ご飯を食べ（パスタをゆでる気力があったのに自分でもビックリ！）、車で近所の図書館へ行って、買い物を済ませて帰ってきました。

それからまた2度目の仮眠を。
疲労感があったので頓服のセニラン（抗不安薬なのに、疲労時に飲むといい感じで効く気がする。）


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