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2006/07/22(土) 03:47:45 [うつ病闘病記]

相方クンとのおデートは無事終了しましたよ♪

次はまたいつ会えるやら・・・ってところですね。

そして、今日(とは言っても、もう昨日の話。。。)は・・・

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よく寝てました! _| ̄|○

しかも、ちょっとばかししんどかったです。
女の子の日でして・・・お腹が痛い。。。
そういうわけで、よく寝てました。

で、夜になったら、お腹が痛いのがなくなってくるのと引き換えにって感じで、不安感が大きくなってきました。

今日の場合はたぶん、本を読んでたのが原因です。
まだ読んでいる途中なのですが、嗜癖(アルコール依存症とか、ドラッグ依存症などなど。)とか、アダルトチルドレン(AC)とか、そういうことに関することがわかりやすく書いている本です。

きっと軽くフラッシュバックしていたんだと思います。
でも読み通します。

対処法も後半には書いてあるはずなので。

読んでいて苦しいこともありますが、自分に必要なことのような気がするから。。。


こういう時には、さっさと頓服薬のセニラン(レキソタンのジェネリック医薬品)に頼ります。

要は、余計なフラッシュバックは避けたいので。
もちろん、明確に思い出したことがあれば、記録には残してから、頓服を服用するようにはしています。

まぁ、フラッシュバックの対処のご参考にしてください。


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そろそろバスケがしたいです。。。
でも体力落ちすぎです。。。 _| ̄|○
それもこれも、梅雨で体調悪化したせいだーー!!
それと、微熱のせいだーーー!!!
気温が低かったここ数日の間に、少し微熱改善の傾向が見られましたが、今日はまた37度あったよぉ。。。 _| ̄|○

やっぱりうつ病の身体症状なのかなぁ!?
ちゃんとパキシルMAX量を服用しているのになぁ。
…てことは、また悪化ですか!?
以前の悪化よりはマシになってきているのは感じますが。。。
ここから9月が終わるまでは正念場なんで、堕ちたくないっ!!




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