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何もしてねぇー！

2006/07/22(土) 03:47:45 [うつ病闘病記]

相方クンとのおデートは無事終了しましたよ♪

次はまたいつ会えるやら・・・ってところですね。

そして、今日（とは言っても、もう昨日の話。。。）は・・・

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よく寝てました！　＿|￣|○

しかも、ちょっとばかししんどかったです。
女の子の日でして・・・お腹が痛い。。。
そういうわけで、よく寝てました。

で、夜になったら、お腹が痛いのがなくなってくるのと引き換えにって感じで、不安感が大きくなってきました。

今日の場合はたぶん、本を読んでたのが原因です。
まだ読んでいる途中なのですが、嗜癖（アルコール依存症とか、ドラッグ依存症などなど。）とか、アダルトチルドレン（AC）とか、そういうことに関することがわかりやすく書いている本です。

きっと軽くフラッシュバックしていたんだと思います。
でも読み通します。

対処法も後半には書いてあるはずなので。

読んでいて苦しいこともありますが、自分に必要なことのような気がするから。。。


こういう時には、さっさと頓服薬のセニラン（レキソタンのジェネリック医薬品）に頼ります。

要は、余計なフラッシュバックは避けたいので。
もちろん、明確に思い出したことがあれば、記録には残してから、頓服を服用するようにはしています。

まぁ、フラッシュバックの対処のご参考にしてください。


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そろそろバスケがしたいです。。。
でも体力落ちすぎです。。。　＿|￣|○
それもこれも、梅雨で体調悪化したせいだーー！！
それと、微熱のせいだーーー！！！
気温が低かったここ数日の間に、少し微熱改善の傾向が見られましたが、今日はまた37度あったよぉ。。。　＿|￣|○

やっぱりうつ病の身体症状なのかなぁ！？
ちゃんとパキシルMAX量を服用しているのになぁ。
…てことは、また悪化ですか！？
以前の悪化よりはマシになってきているのは感じますが。。。
ここから9月が終わるまでは正念場なんで、堕ちたくないっ！！
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