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ビリーズブートキャンプ1日目終了！鬱でもできた！？

2007/03/17(土) 12:41:38 [うつ病闘病記]

あのビリーズブートキャンプをはじめてしてみました。

では、1日目終了直後の率直な感想を続きに・・・


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しんどっっ！！！　＿|￣|○


でも、絶妙な息切れ具合で、途中少し巻き戻しながら（笑）なんとか1日目を終えることができました。

今の体力が落ちている状況から考えると、上出来かな！？


バスケをガンガンしていた頃なら、もう少し楽にできただろうに・・・



今日の私だったら、有酸素運動と無酸素運動のはざ間を行ったり来たりだったような。。。(;^_^A

確か、ダイエットには有酸素運動がいいんでしたよね！？
バスケは基本的に無酸素運動だからあまりダイエット向きではないハズ。
（ここ数年は有酸素バスケになることもしばしばですw）


ビリーとその仲間たち（！？）がいるので、なんとかできた〜ってところでしょうか。

ビリーズブートキャンプって、こんなサウナスーツ着てしたら発汗量がスゴイことになりそうです。
なんせ、今日はかなり寒くて上下ジャージで始めたのですが、最後はTシャツ＆ジャージまくり上げでしたからw

ブートキャンプをして、ランナーズハイならぬブートキャンプハイな状態ですが、午後からはゆっくりします〜。

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